چای یک نوشیدنی محبوب بین ایرانی هاست. ما ایرانی ها عاشق نوشیدن چای هستیم. پس از یک روز کاری و در مناسبت ها دوست داریم چای بنوشیم. این نوشیدنی ها حتی به عنوان یک پذیرایی ثابت از میهمان ها رایج است. اما در این مطلب می خواهیم به یک پرسش رایج در مورد این نوشیدنی پاسخ بدهیم. این که آیا چای باعث غلظت خون می شود یا خیر. بهتر است بررسی کنیم که ارتباط چای و غلظت خون چیست و این موضوع درست است یا نه.
پاسخ به این سوال کمی سخت است. به طور کلی نوشیدن چای کمی فشار خون را بالا می برد. پس می تواند روی غلظت خون هم اثر بگذارد. اما هر چایی و هر میزانی از نوشیدن خطرناک نیست. با شنیدن این موضوع نگرانی به خود راه ندهید. مصرف بیش از حد هر چیزی می تواند مضر باشد. چای هم همین طور است.
ممکن است از کسی شنیده باشید که چای باعث غلظت خون می شود و نگران باشید. اما خود می دانید که دیگران بزرگ نمایی هایی می کنند. اگر چای این قدر بد بود پزشکان برنامه هایی در مورد ممنوعیت نوشیدن آن می ساختند.
بهتر است سوال را اصلاح کنیم. آن وقت پاسخ دادن به آن راحت تر می شود. گفتیم که ارتباط چای و غلظت خون به نوع و میزان نوشیدن چای بستگی دارد.
چای جوشیده حتی طعم بدی دارد. بد نیست بدانید که خواص خوبی هم ندارد. کافئین چای باعث می شود که خیلی ها برای رفع خستگی روی آن حساب کنند. پس در روزهای سخت به نوشیدن چای غلیظ و پر رنگ روی می آوردند. اگر نگران مشکلات غلظت خون هستید نباید همیشه چای غلیظ بنوشید. یکی دو بار نوشیدن و هرازگاهی این نوع چای را نوشیدن اشکال ندارد. اما اگر زیاد چای پر رنگ می نوشید در خطر ابتلا به فشار خون و غلظت خون هستید.
اگر چای شناس نیستید از برندهای معتبر استفاده کنید. شرکت های زیادی هستند که چایهای خوبی دارند. چای احمد و چای دوغزال برخی از این چای ها هستند. در بین چایهای جدید چای سوفیا هم کیفیت خوبی دارد.
بهترین چای دمکردنی است. بهتر است از چایهای سریع الدم مثل تی بگ ها و انواع چایهای طعمدار کیسه ای استفاده نکنید. ارزش و خاصیت چای در دم کشیدن است. حتی اگر غلظت خون ندارید بهتر است از چای به صورت دم کرده استفاده کنید. اگر از طرفداران چای هستید می دانید که چایهای کیسه ای هرگز طعم چایهای دمی را ندارند.
افرادی که غلظت خون بالا دارند باید احتیاط کنند. اول این که بیش از حد و زیاد چای ننوشند. دوم این که چای کمرنگ استفاده کنند. دم کردن زنجبیل و هل به همراه چای هم یک راه عالی برای پیشگیری از غلظت خون است.
